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ProgrammDein Programm für mehr mentale Freiheit
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Wöchentliche live calls mit Psychologen von Team mindly
Atemtechniken (Regulationsstrategien)
Modulspezifische Meditationen (Vertiefung)
mindly Yogakurs mini (Selbstfürsorgepraxis)
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*Wichtiger Hinweis: Präventionsangebot, keine Psychotherapie
Unser Angebot ist als präventive Maßnahme konzipiert und dient der allgemeinen Förderung Deines Wohlbefindens und der Prävention von psychischen Belastungen. Es ersetzt keinesfalls eine professionelle psychotherapeutische Behandlung.
Solltest Du bereits eine psychologische Diagnose erhalten haben oder Dich in psychotherapeutischer Behandlung befinden, empfehlen wir Dir dringend, vor der Nutzung unseres Angebots Rücksprache mit Deinem behandelnden Therapeuten zu halten. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen für uns an erster Stelle, und eine enge Abstimmung mit Deinem Therapeuten kann sicherstellen, dass unsere Maßnahmen für Dich geeignet sind und optimal zu Deiner Behandlung passen.
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WAS DU BEKOMMST
- Das komplette Authentic Happiness Programm inklusive 8 aufeinander aufbauender Module mit über 50 Videos, Workbooks, Übungen und Alltags Challanges.
- Die hundertfach erprobten psychologischen Tools und Skills vom individuellen Problembewusstsein bis zu individuellen Veränderungsplänen für ein zufriedeneres und glücklicheres Leben
- 24/7 Access auf alle Inhalte
MODULE
Modul 1 | Psychologisches Fundament
Modul 2 | Selbstreflexion & Problembewusstsein
Modul 3 | Lebenswerte & Visionen
Modul 4 | Achtsamkeit & Dankbarkeit
Modul 5 | Gedanken & Mindsetswitch
Modul 6 | Selbstfürsorge-/liebe
Modul 7 | Emotionsregulation
Modul 8 | Resilienzaufbau
BONUS
+ mindly Yogakurs mini (Selbstfürsorgepraxis)
+ Atemtechniken (Regulationsstrategien)
+ Modulspezifische Meditationen (Vertiefung)
SPECIAL BONUS
Erhalte exklusiven Access zu unserem wöchentlichen mindly happiness calls. Dein Ort, um Fragen zu unseren Modulen zu stellen und zusätzliche psychologische Anreize zu geben.